Jaarlijkse Basiscursus Hardlopen van Loopgroep Oegstgeest start bijna
hardlopen n Woensdag 25 oktober start bij Loopgroep Oegstgeest weer een nieuwe Basiscursus Hardlopen. Gedurende 23 weken bouwen de deelnemers onder begeleiding van door de Atletiekunie gecertificeerde trainers langzaam en verantwoord het hardlopen op.
Doel is om vijf kilometer km te kunnen hardlopen tijdens de Paashaaswijkloop op 1 april 2024. Omdat hardlopen een blessuregevoelige sport is, wordt er naast de looptechniek ook op een speelse manier aandacht aan krachtoefeningen gegeven.
Trainingen vinden plaats op woensdagavond van 20.00 tot 21.00 uur en op zondagmorgen van 09.30 tot 10.30 uur vanaf het clubhuis van Pecos, De Voscuyl 42 in Oegstgeest. De kosten van de cursus bedragen € 80.
Opgeven kan via basiscursus@loopgroepoegstgeest.nl.
Wie vragen heeft: op zondagochtend 8 oktober is er van 11.15 tot 12.15 uur een informatiemoment bij Pecos. Ook op de website www.loopgroepoegstgeest.nl is meer informatie te vinden.
Dames 1 LOHC nemen drie punten mee naar huis
hockey n Op de zonnige eerste dag van oktober mochten Leiden Dames 1 aantreden op en tegen Victoria Dames 1 in Rotterdam. In de promotieklasse is het elke week spannend hoe de wedstrijd gaat verlopen, daarom wist Leiden dat ze scherp aan de wedstrijd moesten beginnen.
De dames van Leiden begonnen de eerste vijf minuten wat onwennig maar pakten het hierna goed op. In het eerste kwart haalde Leiden twee corners, waarvan de tweede hard werd binnengeslagen door Nicola Pluta (Iki): 0-1 voor Leiden.
Leiden wist deze lijn door te trekken in het tweede kwart. Na een goede onderschepping op het middenveld door Bo van der Meer, werd Anne van Eijndhoven in stelling gebracht, maar haar inzet belande hard op de paal. Hierdoor was de ruststand 0-1. In de rust werd Leiden op scherp gezet, omdat de dames wisten dat er meer in zat.
Het derde kwart had Leiden wederom de overhand. Dit resulteerden snel na rust in de 0-2: Fleur Gort wist de bal met haar backhand voor te brengen, en Nicola Pluta was daar om wederom het net te vinden met een tip-in. Hierna volgden nog vele kansen die helaas onbenut bleven. Echter, wist Carlijn Croon in een 1-op-1 de bal achter de keepster van Victoria te krijgen, waardoor het derde kwart met 0-3 werd afgesloten.
In het vierde kwart begonnen de dames uit Rotterdam aan te dringen, aangezien zij zonder keepster speelden. Dit resulteerden in meerdere kansen en strafcorners voor hen, maar Estelle Bienfait wist haar doel knap schoon te houden. Hierdoor was de eindstand 0-3 voor de bezoekers uit Leiden.
Door deze overwinning wist Leiden op te klimmen naar plek vijf in de promotieklasse. Drie punten mee naar huis om onbezorgd van Leidens ontzet te kunnen genieten.
Ruime overwinning LOHC-heren op Roomburg
hockey n Na de teleurstellende uitschakeling via shoot-outs in de Gold Cup jongstleden donderdagavond tegen Forescate Heren 1, speelde LOHC Heren 1 op zondagmiddag 1 oktober uit op Sportpark Roomburg tegen Roomburg Heren 1 de eerste van de twee Leidsche Stadsderby’s van dit seizoen.
Dat het een derby was bleek ook wel uit de massale opkomst van uit- en thuispubliek, dat zich luidkeels met de wedstrijd bemoeide. Na bij het betreden van het veld stevig te zijn onthaald door de fanatieke aanhang van Roomburg, lieten de mannen van LOHC er vanaf de start van het eerste kwart geen twijfel over bestaan waarvoor zij naar de Leidsche oosterburen waren gekomen.
In de achtste minuut onderschepte Tim Bosma de bal op het middenveld en na een knappe solo speelde hij Stijn van Pelt op de kop cirkel aan die hem rustig en precies in de rechterhoek legde: 0 - 1.
Net als de voorgaande donderdagavond was LOHC in de euforie van de goal echter niet scherp en maakte Roomburg dankbaar gebruik van de ruimte die het even kreeg en zo stond binnen één minuut de score alweer op 1 - 1. Wakker geschut door deze snelle tegentreffer pakte LOHC energiek hun spel weer op en niet veel later was het weer Tim Bosma die na een scoop vanaf de middellijn van Wessel van der Heide de bal in de buurt van de linker cornervlag controleerde, de cirkel in soleerde en dit keer de bal op Jesse Webbers af wist te leggen die deze droog in het doel schoot: 1 - 2 voor LOHC, waarmee ook het einde van het eerste kwart werd bereikt.
In het tweede kwart scoorde Frans Laarhoven de 1 – 3 voor LOHC.
Ivar Hensen maakte daar in het begin van het derde kwart genadeloos1 – 4 van.
Het betekende in feite de genadeklap voor Roomburg. Stijn van Pelt wist via een strafcorner nog de 1 - 5 op het scorebord te zetten.